Chia sẻ bí quyết làm đẹp

Thức khuya, uống không đủ nước, chăm sóc da không đúng cách là những kẻ thù số 1 luôn hiện hữu như “kẻ thù” tàn phá sức sống làn da của bạn. Tia tử ngoại từ ánh nắng sáng mặt trời Trong những ngày hè oi bức thì tia tử ngoại chính là kẻ thù lớn của làn da. Trong tia tử ngoại ánh nắng mặt trời có chứa một hàm lượng lớn các tia UVA và UVB, vừa có tác hại khiến cho làn da mất đi độ đàn hồi, vừa khiến da đen sạm, sậm màu đi thấy rõ. >>>  tắm trắng cho nam giới Tia tử ngoại còn khiến da bạn nhanh chóng mất nước, sần sùi thô ráp, dần dần, những khả năng tự bảo vệ của da với tia tử ngoại kém dần đi, từ đó khiến cho da càng dễ dàng bị tổn thương bởi những tác động từ bên ngoài. Không những thế, tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, tia tử ngoại sẽ tăng nguy cơ ung thu da lên gấp nhiều lần. >>>  cách làm trắng da toàn thân bằng cà chua Ảnh hưởng từ chế độ ăn uống Các bạn cứ nghĩ rằng, chế độ dinh dưỡng chỉ tác động một phần nhỏ lên da của bạ...

Dạo một vòng quanh các diễn đàn làm đẹp, bạn sẽ không khó để tìm được các forum chia sẻ kinh nghiệm tắm trắng. Trong đó, tắm trắng bằng mướp đắng là một trong những phương pháp làm đẹp da nhận được sự quan tâm của đông đảo chị em nhất. Tính xác thực của phương pháp này như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu. Tắm trắng bằng mướp đắng + sữa tươi + lòng trắng trứng Sự kết hợp của hỗn hợp mướp đắng, sữa tươi và lòng trắng trứng vừa có tác dụng bảo vệ làn da, vừa cung cấp độ ẩm, giúp da luôn căng bóng mịn màng trong những ngày hè nắng gắt. >>>  tắm trắng cho nam Hơn thế nữa, nguồn nguyên liệu mướp đắng, sữa tươi không đường và lòng trắng trứng khá dễ để tìm kiếm nên bạn có thể dễ dàng sử dụng hỗn hợp này để làm đẹp. Cách thực hiện: – Chuẩn bị một quả mướp đắng, bỏ hạt và ruột sau đó xay thật nhuyễn – 1 bát sữa tươi không đường – Lòng trắng 2 quả trứng gà => Trộn đều hỗn hợp  tắm trắng bằng mướp đắng  này lên làn da và thoa đều...

Trong suốt thời gian mang thai và cho con bú, cân nặng của nhiều chị em có phần tăng và khó kiểm soát. Tuy nhiên, để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái, các mẹ “bò sữa” cần nắm rõ 9 “nguyên tắc vàng” giúp giảm cân sau sinh dưới đây! Nguyên tắc giảm cân sau sinh 1. Nguyên tắc đầu tiên trong việc  giảm cân sau sinh  là không nên ăn quá nhiều mà nên chia khẩu phần thành nhiều bữa: 25% protein (thịt, cá, trứng…), 25% tinh bột (cơm, bánh mì, bún, gạo lức, yến mạch) và 50% là rau củ trái cây, các loại hạt, sữa, sữa chua. Việc chia nhiều bữa nhỏ ra sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn và tránh được sự “quá đói” dẫn đến dị hoá hoặc khó chịu. >>>  cách làm giảm vòng 1 nhanh nhất 2. Thay vì uống sữa bầu, mẹ “bò sữa” hãy thay bằng sữa tươi không đường hàng ngày để giảm tình trạng tích mỡ thừa không cần thiết, việc này vừa đảm bảo sữa đủ chất cho con bú mà mẹ không bị thừa cân. 3. Hạn chế đồ ngọt, đường trong quá trình  giảm câ...

Giảm cân hiệu quả bằng cà chua là biện pháp đơn giản được nhiều chị em yêu thích, thành công trong cuộc sống. Ngay bây giờ bạn hãy cùng áp dụng những cách làm giảm đó từ cà chua nhé. Công dụng giảm cân của cà chua Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng giảm cân bằng cà chua rất an toàn và hiệu quả bởi trong cà chua có tới 90% nước, glucid 4%, protid 0,3%, lipid 0,3%, các acid hữu cơ như acid citric malic, oxalic cùng các nguyên tố vi lượng, các vitamin A, B1, B2, B6, C, PP, E, K. Theo các chuyên gia, giảm cân bằng cà chua rất tốt vì chúng cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn không còn phải lo thiếu chất và sạm da khi sử dụng biện pháp này. >>>  hút mỡ lưng ở đâu Quả còn chứa glucose và fructose và một ít sucrose và một keto-heptose. Cùng nhiều nhiều vitamin C và khoáng chất giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa. Đặc biệt các loại quả giàu vitamin và ít chất ng...

Phấn thơm được sử dụng để thấm hút mồ hôi, giúp da khô ráo, thơm tho và bớt mùi hôi khó chịu. Ngoài những loại phấn thơm mua sẵn (như phấn rôm) bạn có thể tự làm các loại phấn thơm dùng để khử mùi hôi ở nách hằng ngày, thay thế mùi hôi khó chịu bằng mùi thơm bạn yêu thích. Cách làm phấn thơm khử mùi hôi nách Các tuyến mồ hôi lớn phát triển gây tăng tiết mồ hôi là nguyên nhân gây ra mùi hôi ở nách. Khi vi khuẩn tác dụng với các axit béo trong mồ hôi sẽ sản sinh ra mùi hôi, mùi hôi ở nách thường rất khó chịu khiến khổ chủ mất tự tin, lo lắng và xấu hổ. >>>  cách khử mùi hôi nách trên áo Phấn thơm hay phấn rôm được sử dụng để thấm hút mồ hôi, làm da khô thoáng được sử dụng như một các khử mùi hôi ở nách khá hiệu quả tuy không thể chữa hôi nách triệt để. Ngoài các loại phấn thơm mua sẵn, bạn cũng có thể chế các loại phấn thơm đơn giản tại nhà để khử mùi hôi nách và cơ thể mùi thơm mình yêu thích. >>>  quy trình trị hôi nách nội soi Nguyên liệu ...

Ai cũng biết muối là một phần tất yếu trong mỗi bữa ăn gia đình, món ăn dù có ngon hấp dẫn đến đâu nhưng thiếu muối cũng trở nên nhạt nhẽo không còn vị ngon. Ngoài vai trò là một loại gia vị chính trong bữa ăn, muối còn được biết đến với nhiều công dụng để chữa bệnh, đặc biệt nhiều người còn sử dụng muối biển để chữa hôi nách. Vì sao phương pháp này lại được tín nhiệm đến vậy? Tác dụng chữa hôi nách cuả muối biển Muối  là một khoáng chất, được con người sử dụng như một thứ gia vị tra vào thức ăn. Có rất nhiều dạng muối ăn: muối thô, muối tinh, muối iốt. Muối thu được từ nước biển có các tinh thể nhỏ hoặc lớn hơn muối mỏ. Trong tự nhiên, muối ăn bao gồm chủ yếu là clorua natri (NaCl), nhưng cũng có một ít các khoáng chất khác (khoáng chất vi lượng). Muối ăn thu từ muối mỏ có thể có màu xám hơn vì dấu vết của các khoáng chất vi lượng. >>>  trị hôi nách nội soi Muối ăn là cần thiết cho sự sống của mọi cơ thể sống, bao gồm cả con người. Muối ăn tham gia vào việ...

Chăm sóc da mụn không đơn giản chỉ là giữ cho da sạch hay kiểm soát nhờn. Chuyên gia da liễu đã chỉ ra rằng, đối với mỗi loại da khi bị mụn cần được chăm sóc theo một cách khác nhau, vậy bạn đã làm điều này đúng cách hay chưa? Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc da mặt bị mụn dưới đây nhé! Hướng dẫn chăm sóc da khi bị mụn Theo các chuyên gia da liễu, cách  chăm sóc da mụn  đúng nhất dù cho da bạn thuộc da khô, da nhờn, da nhạy cảm, da dầu hay da thường đó là: – Hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, các loại đậu nành vừa bổ dưỡng vừa thanh lọc cơ thể. >>>  cách trị mụn tuổi dậy thì – Hạn chế uống bia rượu, thuốc lá hay những đồ uống có cồn khác. Thay vào đó, để  chăm sóc da mặt mụn,  bạn nên tích cực uống uống tinh khiết (2 lít mỗi ngày). – Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, tích cực tham gia các hoạt...

Mụn đầu đen ở mũi là hiện tượng xuất hiện phổ biến trên gương mặt của nhiều người. Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng loại bỏ những rắc rối này với các cách trị mụn đầu đen ở mũi tại nhà đơn giản dưới đây. Mật ong trị mụn đầu đen Một trong những phương pháp chăm sóc da mặt tự chế tốt nhất và dễ dàng nhất cho mụn đầu đen là mật ong, vì phương pháp này không yêu cầu thêm một phụ liệu nào khác. Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho làn da của bạn. Mật ong là liệu pháp hữu hiệu trị mụn đầu đen ở mũi tại nhà đơn giản cho Phái Đẹp và hạn chế được dầu trên da. Cách đơn giản nhất để trị mụn đầu đen ở mũi là bạn chỉ cần thoa mật ong lên khuôn mặt và massage nhẹ nhàng. Sau 3 phút, rửa sạch lại mặt với nước lạnh để thấy được sự thay đổi trên da. >>>  cách trị mụn ở tuổi dậy thì Chanh trị mụn đầu đen ở mũi Chanh luôn là một trong những bí quyết làm đẹp da được mọi người ưa chuộng. Đây là một trong những cách trị mụn đầu đen ở mũi đơn giản nhất bạn có thể áp dụng. Tùy...

Mồ hôi nách ra nhiều khiến bạn cảm thấy phiền toái, thiếu tự tin và ảnh hưởng đến nhiều người xung quanh. Để loại bỏ sự bất tiện trên, nhiều người đã “truyền tai” nhau cách massage chữa hôi nách. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem chữa hôi nách bằng cách massage có thực sự hiệu quả không và có cách nào tối ưu hơn không nhé! Trị hôi nách bằng cách massage Massage hàng ngày là một cách giúp chữa bệnh ra mồ hôi nách khá hiệu quả. Massage vùng nách hàng ngày có thể giúp cải thiện sự cung ứng của máu, kích thích mô bạch huyết, thúc đẩy máu tuần hoàn (đặc biệt là cải thiện vi tuần hoàn), tăng cường cung cấp oxy cho cơ tim   và đặc biệt giảm thiểu mùi hôi nách rõ rệt. >>>  Bị hôi nách nặng phải làm sao Cách thực hiện: Bước 1:  Bạn dùng tay trái ấn vào nách phải và ngược lại dùng tay phải ấn vào nách trái, dùng ngón cái ấn vào huyệt cao nhất tại vùng nách, ấn xoa đến khi có cảm giác tê, nóng và mùi chua. Thực hiện massage nhẹ nhàng sau 3 – 5 phút là c...

Hôi nách vào những ngày hè khiến bạn vô cùng khó chịu, bằng phương pháp hữu hiệu, chỉ với 30 phút, bạn đã có thể hoàn toàn vĩnh biệt với bệnh lý “quái đản” là hôi nách. Tại sao bạn không trị hôi nách triệt để? “Viêm cánh” là một loại bệnh lý mắc phải ở nhiều người do các tuyến mồ hôi dưới nạch sinh ra mùi hôi khó chịu cho người xung quanh và cho chính bản thân người bị. Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại là chướng ngại vật lớn cản trở sự giao tiếp của bạn trong cuộc sống, làm bạn trở nên tự ti hơn rất nhiều. Thông thường, những người vị mắc bệnh lý viêm cánh thường tìm đủ mọi cách để có thể khắc phục tình trạng này. >>>  Bị hôi nách nặng Lý do bởi cơ chế hoạt động của bệnh lý hôi nách là do sự hoạt động quá mạnh của các tuyến mồ hôi dưới vùng da nách, tiết ra chất nhờn và mùi hôi khó chịu. Muốn “vĩnh biệt” được hoàn toàn với hôi nách thì phải loại bỏ triệt để được các tuyến mồ hôi này. Các cách điều trị thông thường trên chỉ có tác dụng từ ngoài...

Với công thức tắm trắng toàn thân mà chúng tôi sắp giới thiệu sau đây, việc làm trắng da sẽ trở nên đơn giản. Tích kiệm chi phí mà vẫn sở hữu làn da như mong ước. Tự làm hỗn hợp tắm trắng toàn thân Các nguyên liệu chính là bột cám gạo và bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin B1 và A, C, E giúp lấy đi các tế bào chết, tẩy thâm làm bật tông da rất nhanh. Trong khi đó mật ong và sữa tươi lại giúp dưỡng ẩm da hiệu quả. >>>  tắm cam và sữa tươi Nguyên liệu: - 3 muỗng cám gạo - 3 muỗng bột đậu đỏ. - 2 muỗng mật ong. - 5 muỗng sữa tươi. - Bát và thìa. >>>  tam trang mot lan duy nhat Cách làm: -Cho tất cả các nguyên liệu tắm tắm trắng toàn thân vào bát. - Sau đó, dùng thìa trộn đều, nếu thấy quá khô bạn có thể cho thêm sữa tươi, cho đến khi các nguyên liệu hoang quyện vào nhau sánh mịn là có để sử dụng được. Cách sử dụng: Bước 1: Tắm sạch sẽ cơ thể bằng sữa tắm với nước ấm như bình thường. Bước này sẽ giúp bạn lấy sạch bụi bẩn và dầu thừa trên ...

Cam tươi là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong chăm sóc và làm đẹp, đặc biệt dưỡng trắng da hiệu quả. Chỉ với những công thức đơn giản được điều chế bằng cam tươi dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện làn da đen sạm của mình. Hãy cùng tham khảo xem những bí quyết tắm trắng bằng cam tươi được thực hiện như thế nào nhé! Tắm trắng bằng cam và sữa tươi Sữa tươi có tác dụng kỳ diệu với sắc đẹp của phụ nữ, nhờ lượng protein trong sữa giúp khắc phục các chứng bong da mặt, giúp da mặt mềm mịn và sáng lên trông thấy. Chuẩn bị:  2 quả cam tươi và 400ml sữa tươi không đường. >>>  tắm trắng một lần duy nhất Cách thực hiện: – Trộn đều hỗn hợp nước cam và sữa tươi với nhau. – Tiếp đến bạn hãy làm sạch da bằng cách xông hơi trong khoảng 5-10 phút để lỗ chân lông giãn nở, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. – Thoa đều hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể trong 20 phút, kết hợp với các động tác xoay tròn nhẹ nhàng, dưỡng chất sẽ ngấm sâu vào bên trong. –...

Phụ nữ tuổi mãn kinh rất dễ tăng cân và tâm trạng, cảm xúc không được tốt do sự thay đổi trong cơ thể chuyển từ gia đoạn trung niên sang tuổi già. Đối với người phụ nữ, trong đời có 2 giai đoạn cơ thể chuyển đổi lớn nhất là giai đoạn dậy thì và mãn kinh. Chế độ ăn uống hợp lý Càng lớn tuổi, việc hấp thụ thức ăn càng kém và chính thức ăn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, cân nặng và làn da của bạn. Do vậy, bạn cần phải dành nhiều sự quan tâm hơn đến thành phần của thực phẩm và đồ uống. Nên hình thành cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, tăng cường các loại rau, củ quả tươi, … >>>  ăn kiêng 7 ngày Hãy nạp đủ nước mỗi ngày, đây là khuyến cáo không chỉ dành riêng cho các chị em có tuổi mà cả giới trẻ cũng vậy. Lượng nước cần nạp vào cơ thể một người bình thường là 2lit/ngày, tất nhiên càng nhiều càng tốt. Uống nước giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể do vậy uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Lưu ý, nên tránh xa các đồ uống nhiều đường, có g...

Do tính chất công việc ít vận động hoặc do chế độ ăn uống không kiểm soát mà nhiều đấng mày râu cũng có vòng eo quá khổ và họ cũng có nhu cầu giảm mỡ bụng để có một thân hình lý tưởng, săn chắc và hấp dẫn. Bơi lội giúp bạn dễ dàng giảm béo bụng Bơi lội là một trong những cách vận động để cơ thể tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa. Nếu bạn không chịu khó vận động, tập luyện thì nguy cơ bị béo bụng lúc nào cũng sẽ đeo bám bạn. Bơi lội là cách để vận động toàn thân, nó có tác dụng hoàn toàn vào các cơ trên người bạn. Thường xuên bơi lội sẽ rất có ích cho hệ thống mạch máu, giam beo nhanh và săn chắc các cơ nhanh chóng. Đó là cách giảm mỡ bụng cho nam giới rất hiệu quả. >>>  giảm cân gm Massage vùng bụng Massage vùng bụng có tác dụng làm tiêu hao mỡ và giảm căng thẳng mệt mỏi. Massage làm tăng nhiệt độ cho da, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm thiểu sự hấp thu dinh dưỡng của ruột. >>>  hút mỡ eo Động tác gập bụng...

Bạn có muốn giảm nhanh mụn đầu đen chỉ sau vài ngày. Hãy áp dụng ngay 5 cách trị mụn đầu đen bằng mật ong ngay tại nhà với chi phí cực rẻ để nhanh hết mụn nhé! Trị mụn bằng mật ong nguyên chất Cách làm:  bạn đun nóng mật ong rồi để nguội, sau đó bôi lên da mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước. Cách này trông thật đơn giản nhưng lại giúp làm sạch da và bổ sung dưỡng chất để làn da bạn trở nên sáng hơn. >>>  cach tri mun trung ca Trị mụn đầu đen bằng mật ong và chuối Chuối là loại trái rất giàu vitamin nên thích hợp sử dụng để chăm sóc làn da. Chuối với mật ong có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da và giúp loại bỏ mụn đầu đen trên khuôn mặt. Cách làm:  xay nhuyễn một quả chuối tiêu với 5 muỗm mật ong. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên vùng da bị mụn và đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt với nước. Nên làm 2 lần mỗi tuần để da mặt sạch mụn đầu đen và mịn màng hơn nhé. >>>  cach tri mun boc tan goc Mật ong và chanh Cách trị mụn đầu ...

Học hỏi ngay những cách trị mụn thâm hiệu quả nhanh nhất mà không cần phải sử dụng các loại thuốc trị mụn có bán ngoài các hiệu thuốc có thể gây kích ứng da. Ăn uống khoa học - tăng cường bổ sung vitamin C Nên ăn thực phẩm có nhiều dưỡng chất như cá hồi, thịt bò, hoa quả có màu sắc và nhất là ăn nhiều rau xanh có tác dụng rất tốt trong việc làm mờ những vết thâm do mụn để lại, đồng thời chống lão hóa, tăng cường sức đề kháng cho da. >>>  cách trị mụn bọc tận gốc Vitamin C có tác dụng xóa mụn thâm rất hiệu quả có nhiều trong: cam, chanh bưởi... Nước ép từ những loại quả này giúp làm sáng da, mờ sẹo thâm. Bạn nên sử dụng 1 cốc nước ép mỗi ngày, vừa đẹp da lại phòng chống được những đốm nâu có thể xuất hiện trên da. >>>  tri mun trung ca Dùng kem chống nắng trị mụn thâm Bạn chỉ cần một chút sữa tươi không đường thoa đều lên mặt, kết hợp các động tác mát xa nhẹ nhàng. Sau khi sữa khô, bạn hãy rửa mặt lại với nước ấm. Cách này giúp sữa thấm s...